早晨泡脚好还是晚上泡脚好
-
-
高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
查看其他语音
建议还是晚上泡脚比较好。
泡脚可以疏通经络，改善机体的血液循环，促进新陈代谢，可以帮助排出体内的毒素及垃圾，还可以缓解疲劳，预防感冒，提高机体的抵抗力，有利于提高夜间的睡眠质量。
如果白天活动量比较大，可能还会导致小腿肌肉组织紧张、下肢水肿，泡脚还可以帮助消除下肢肿胀。有条件还可以进行足底及小腿部位的按摩。
一般选择温水泡脚，温度在40~50度左右，泡脚时间在半小时以内为宜。时间过长可能会导致组织脱水，皮肤皱缩。泡脚后要及时注意保暖，避免受凉。
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长： 擅长从整体观诊治...
-
-
辽宁中医药大学附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科常见...
-
-
广州市第一人民医院 普通内科
擅长： 对于诊治心血管内...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长： 擅长矮小、肥胖、...
-
-
新疆医科大学第一附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科各种...
-
-
广州中医药大学第一附属医院 一骨科
擅长： 擅长：骨与关节损...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 骨科
擅长： 各类骨肿瘤保肢治...
-
-
四川大学华西医院 皮肤性病科
擅长： 擅长皮肤外科，毛...
公众号
头条号
百家号