孕晚期消化不良吃什么
孕晚期消化不良可以吃清淡的食物,还需要改变饮食习惯、适量活动。
孕晚期主要由于子宫增大后宫底压迫消化系统,影响消化系统的蠕动功能,会引起消化不良。需要吃清淡、容易消化的食物,比如蔬菜、水果、粥类、烂面条、鱼肉等。尽量避免吃油腻、肥厚的食物,包括肉类和油炸、油煎食物等。
另外,要养成细嚼慢咽的饮食习惯,要少量多餐。身体条件允许的情况下要尽量多进行活动,有助于食物的消化和吸收。
孕晚期消化不良可以吃清淡的食物,还需要改变饮食习惯、适量活动。
孕晚期主要由于子宫增大后宫底压迫消化系统,影响消化系统的蠕动功能,会引起消化不良。需要吃清淡、容易消化的食物,比如蔬菜、水果、粥类、烂面条、鱼肉等。尽量避免吃油腻、肥厚的食物,包括肉类和油炸、油煎食物等。
另外,要养成细嚼慢咽的饮食习惯,要少量多餐。身体条件允许的情况下要尽量多进行活动,有助于食物的消化和吸收。