孕期叶酸吃多少
孕妇叶酸每天吃0.4G就可以了，从怀孕的前三个月到怀孕之后的三个月都得吃的。
怀孕期间吃叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形的，如果孕妇之前有生产过无脑儿或者脊柱裂的患者，需要加大量服用叶酸补充叶酸，也可以从蔬菜里面获取。
怀孕之后要注意饮食的清淡问题，多吃点青菜，尤其像绿叶的青菜、菠菜、油麦菜等。另外，也要注意多吃点水果的，不要吃太多糖含量高的食物就可以，像蛋糕和烧烤尤其是要注意。
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