孕期吃什么能增加奶水
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕期多吃富含蛋白质的食材能够增加奶水，具体如下：
1、补充丰富的营养物质，能够提高孕妇的身体素质，促进胎儿的健康发育。但是怀孕期间进补，对产后泌乳的影响不大。
2、多数孕妇在生产后随着体内泌乳素的变化都会自然泌乳，生产后再开始食疗催奶是更合适的。
3、孕期主要的任务是按时到医院做产检，确诊孩子的发育情况是否正常。还注意计算预产期的时间，尽量不要疲劳，警惕早产的风险。孕后期注意密切观察胎动的情况。
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