孕期吃什么奶水足
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕期吃富含蛋白质、矿物质的食材有助于胎儿的发育，能够促进乳汁分泌。
单纯一般孕期食疗的意义不大，产后泌乳的情况，主要和体质差异、产后的饮食有关系。怀孕期间主要是到医院做产检，补充丰富的营养物质，促进胎儿的健康生长。注意严格要求自己饮食，不要盲目进补，避免出现肥胖等。
打算母乳喂养的女性，孕期注意做好乳房的护理工作，警惕乳头皲裂。产后积极的安排食疗进补，帮助催奶。
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