孕妈贫血可以吃什么
孕妈贫血需要适当补充蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋或者豆制品，这些食物都能够合成血红蛋白，能够纠正贫血。
也可以适当吃些动物的肝脏或者是动物的血，当中有铁和叶酸，还含有维生素B12，不仅容易消化，而且也容易吸收。不过动物的肝脏胆固醇较高，需要适当使用。
也要吃富含维生素C以及叶酸类的食物和水果，比如油菜、西兰花或者草莓、柑橘。出现叶酸缺乏也会引起贫血，可以口服铁剂，进行补充。
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