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孕妇做什么运动生的快

王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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孕妇做爬楼梯的运动生的会比较快一点,尤其是在快要临盆的时候,爬爬楼梯,做产妇瑜伽运动或者散步,每天多做几组都是可以帮助生产的。

生产之前适当的运动可以促进身体分泌催产素,也可以使胎儿尽快的发动。比较适合生产之前做的运动,主要就是爬楼梯,但是也是根据个人的体力来决定的,有的人体力比较强,也可以做瑜伽运动。

怀孕到晚期的时候要定期的去医院做检查,以免出现早产的风险,另外也要提前准备一些待产的东西。

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