孕妇怎样补充叶酸
孕妇想要补充叶酸，可以遵医嘱服用叶酸片。叶酸片中含有叶酸成分，可以有效防止胎儿出现神经管畸形。
对于叶酸成分，除了在药物当中获取之外，还可以在饮食方面获取。大部分的绿色蔬菜和水果里面都含有丰富的叶酸成分，比如樱桃、香蕉、菠菜、莴苣等。在动物食品或豆类食物中，也包含有叶酸成分。平时均衡饮食也可以为机体补充叶酸，从而防止胎儿出现神经管畸形。
建议孕妇在怀孕后，应该要遵医嘱服用叶酸，同时要保持饮食规律营养，不要挑食和偏食。
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