孕妇怎样保持身材
孕妇通过调整饮食的结构、养成良好的运动习惯有助于保持身材。
1、虽然怀孕期间对营养物质的需求量会增加，但是尽量不要盲目进补，避免影响孕妇的健康和体重、血糖等。
2、平时补充丰富的蛋白质、矿物质等，能够满足宝宝的发育需求，但是注意低盐、低脂饮食，少吃脂肪含量高的食材，有助于保持身材。
3、孕期身体条件允许的情况下，最好是适当的安排户外活动，不宜长时间卧床休息，避免体重过快增长。
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