孕妇怎么吃才能不胖
孕妇在孕期间想要控制自身体重，需要坚持低盐、低脂饮食。
孕妇在日常饮食中，要避免吃煎炸、烧烤类食物，因为油炸类食物中有大量油脂，不仅对健康不利，还可能会促进体重的增长，所以为了控制自身的体重，尽量不要吃油炸、煎烤类食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果，既能为机体补充营养还能消耗脂肪，有利于孕期控制体重。饮食上需要多样化，尽量不要挑食、偏食，同时要搭配合理的运动，可以适当散步或做瑜伽，都能辅助的控制体重。
孕妇要顾及腹中胎儿，因为过量的控制体重，不利于胎儿发育。
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