孕妇早期吃什么主食比较好
孕妇早期吃面条、馒头、米饭等主食比较好。
1、面条。其主要的营养成分是碳水化合物，容易消化，并不会增加胃肠道的负担。
2、馒头。馒头属于发面食物，更容易消化。馒头搭配新鲜的蔬菜、瘦肉等，基本上就能满足孕妇的身体需求。
3、米饭。米饭的热量不算太高，生活中也可以用米饭当做主食，然后根据胃口的变化，配伍其它的食材进补。比如用牛肉、鸡肉、鸡蛋等，能够补充丰富的蛋白质，提供孩子发育需要的营养物质。
孕期饮食结构比较关键，孕妇不要暴饮暴食。
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