孕妇应该多吃什么好
孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食材。
1、生活中多吃鱼肉、鸡肉、牛肉和牛奶等食材，能够补充丰富的蛋白质。随着胎儿的发育对蛋白质的需求会逐渐增加，孕妇应该调整饮食的结构。
2、补充丰富的维生素，每天吃300到500g的蔬菜、水果等，能够提高孕妇的免疫力，还可以避免孕期便秘等现象。
3、补充大量的矿物质。孕妇孕期对钙元素、铁元素、锌元素的需求量都会明显的上升。平时多吃鸡蛋、菠菜、猪肝等，能够预防孕妇贫血和缺钙。
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