孕妇应该多吃哪些食物
孕妇应该多吃微量元素含量比较丰富的食物，比如多吃点菠菜或者是油麦菜，或者也可以吃点苹果和香蕉等。怀孕之后要多吃有营养的东西，像鸡蛋和牛奶里面含有丰富的维生素和矿物质，还有蛋白质，吃了可以促进宝宝和宝妈的身体发育。
怀孕期间很多饮食都得控制，比如辛辣刺激性的食物，像油大的饭菜、火锅、烧烤等都不建议吃的。但是要多吃有营养的食物，比如吃点水果和蔬菜，也可以喝点粥，像小米粥和粗粮粥，多喝对宝宝的发育都有好处。
怀孕期间要注意适当的运动，这样可以加快血液循环，也可以加快肠胃的蠕动，可以有效的防止便秘等情况发生。
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