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孕妇应该吃什么零食好

王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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孕妇应该吃新鲜的水果和蔬菜,或者也可以吃点坚果等之类的零食。

怀孕之后孕妇的饮食是比较重要的,想要吃零食可以吃些对孕妇好促进宝宝智力发育的零食,比如吃点核桃和花生,也可以吃点腰果等。另外,也可以吃点葵花籽,但是容易上火,要少吃一点,不能吃太多。

怀孕之后由于宝宝的生长发育需求,孕妇的食物的需求会日渐增加,但是一次摄入过多就容易出现腹胀和恶心的症状,所以要严格控制量。

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