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孕妇要喝什么牛奶好

李娟
李娟 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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孕妇一般选择喝纯牛奶或者是酸奶会比较好,如果孕妇体重比较重,也可以选择喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。

孕妇在整个孕期饮食上都需要注意,要选择吃健康的食物,避免吃含有添加剂的食物。也要尽量避免吃垃圾食品,以免影响自身身体健康以及影响胎儿生长发育。喝牛奶时需要避免喝调剂奶,因为这种奶当中含有添加剂,对自身身体健康以及胎儿发育都会有不良影响。

孕妇平时饮食上需要加强营养,除了可以适当喝些牛奶,也要适当多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类以及新鲜蔬菜水果等食物,补充身体需要的营养成分。

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