孕妇要补充什么营养
孕妇需要补充的营养比较全面，需要补充一些维生素矿物质以及优质的蛋白质和氨基酸。
怀孕期间要多吃点青菜，也可以吃点坚果，里面的维生素和矿物质含量比较丰富。另外，要注意多吃优质的蛋白质，比如吃鸡蛋或者喝牛奶，里面的氨基酸和蛋白质含量比较丰富。
怀孕期间容易血热上火，要多喝一些白开水。另外，要适当活动，这样子可以促进血液循环，能够让营养吸收更加均匀。
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