孕妇晚上吃什么不会发胖
孕妇晚上吃低热量的食材不会发胖。
晚饭可以吃少量的主食，搭配新鲜的蔬菜，如西蓝花等。还可以吃些瘦肉，如鸡肉、鱼肉或者大虾等。但是晚饭尽量不要吃太饱，因为晚上的活动量小，摄入的热量高，不容易被消耗。晚饭可以吃稀粥或者水果、牛奶等。
孕期注意调整饮食的结构，少食多餐减少胃肠道负担。身体条件允许的情况下，抽时间多做户外活动，也可以消耗多余的热量，帮助控制孕妇体重。
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长： 产科危重病人抢救...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长： 孕期保健，产检，...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长： 具有扎实的理论基...
-
-
四川省妇幼保健院 高危产科
擅长： 妊娠期糖尿病的诊...
-
-
银川市第一人民医院 产科
擅长： 在产科危重症如难...
-
-
安顺市人民医院 产科
擅长： 擅长于孕产期保健...
-
-
广元市第一人民医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见疾...
-
-
韶关市第一人民医院 产科
擅长： 尤其是产科合并症...
公众号
头条号
百家号