孕妇晚餐吃什么好消化
孕妇晚餐最好是以素食为主,面食上可以以面条、馒头为主,可以搭配吃新鲜的水果、蔬菜,比较容易消化并且有利于控制体重。
特别是有的孕妇体重已经超过正常的范围,晚餐更需要注意,不要吃太有营养的食物。所以,尽量避免吃猪肉、鸭肉、鸡肉等其他热量高的肉类。如果在饮食上不注意,经常营养过剩,不仅仅会影响孕妇的身体健康,并且如果在怀孕期间,孕妇出现血压过高及糖尿病等,都可能对胎儿的正常发育有影响。
晚饭不要吃得太晚,吃过饭后间隔半个小时的时间,可以适当运动,更有利于促进消化。
孕妇晚餐最好是以素食为主,面食上可以以面条、馒头为主,可以搭配吃新鲜的水果、蔬菜,比较容易消化并且有利于控制体重。
特别是有的孕妇体重已经超过正常的范围,晚餐更需要注意,不要吃太有营养的食物。所以,尽量避免吃猪肉、鸭肉、鸡肉等其他热量高的肉类。如果在饮食上不注意,经常营养过剩,不仅仅会影响孕妇的身体健康,并且如果在怀孕期间,孕妇出现血压过高及糖尿病等,都可能对胎儿的正常发育有影响。
晚饭不要吃得太晚,吃过饭后间隔半个小时的时间,可以适当运动,更有利于促进消化。
蓬莱市中医医院 妇产科
孕妇孕妇早餐吃什么好 A:怀孕孕妇早餐吃清淡的,而且营养丰富的食物比较好,比如鸡蛋羹和小米粥以及....
孕妇金花片孕妇能吃吗 A:孕妇金花片没有什么副作用,在怀孕期间是可以吃的,有利于?清热和安胎,用....