孕妇适合吃什么坚果
孕妇适合吃核桃、开心果、腰果等坚果。
1、适当吃核桃、开心果等，能够补充不饱和脂肪酸，对身体和心脑血管系统的帮助比较大。
2、腰果、开心果当中还含有丰富的DHA，能够促进脑神经的发育，对宝宝的智力会有帮助。
以上这些坚果的营养价值高，含有多种的维生素、矿物质等，对孕妇的眼睛有一定的好处，还可以起到润肠通便的作用。但是孕期不宜大量吃坚果，因为坚果的热量高，可能会对孕妇的体重、血糖等造成影响。
-
-
天津市中心妇产科医院 产科
擅长： 擅长胎儿医学、产...
-
-
昆明市延安医院 产科
擅长： 对难产的处理有丰...
-
-
淮安市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长产科高危妊娠...
-
-
保山市人民医院 产科
擅长： 1993年至今在...
-
-
华北石油管理局总医院 产科
擅长： 从事妇产科临床工...
-
-
东阳市人民医院 产科
擅长： 各类高危妊娠的诊...
-
-
深圳市宝安区沙井人民医院 产科
擅长： 高危妊娠的诊治。...
-
-
重庆市妇幼保健院 产科病房
擅长： 擅长产科疑难复杂...
公众号
头条号
百家号