孕妇什么时候喝牛奶好
孕妇在早上晨起时喝牛奶和晚上睡觉前喝牛奶比较好。因为早餐是一日三餐中比较重要，也是营养需求最高的一餐。所以，可以适当喝些牛奶，能够为机体补充营养，但是要注意避免空腹喝牛奶。
孕妇在晚上睡觉前喝杯牛奶可以帮助睡眠，也有利于钙质的吸收。最好可以将牛奶热一下，要注意水温的控制，避免牛奶煮沸，可能会造成营养流失和蒸发。建议孕妇饮食应该要多样化，避免挑食和偏食。同时要多休息，避免过度劳累。
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