孕妇如何下奶快又多
生完孩子之后可以适量的多喝些汤类，有利于促进乳汁分泌。
可以多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤有利于增加乳汁量，而且还能够提高乳汁质量，在哺乳期间还要注意放松心情。不能有太大压力，如果压力过大，精神紧张或者心情不好，都会影响体内激素分泌，影响乳汁的分泌。
在哺乳期间，要尽量注意休息，不要熬夜过度，如果熬夜过度，对于乳汁的分泌也会造成影响，在生完孩子之后，要根据个人具体情况调整饮食。
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