孕妇爬楼梯多久适宜
孕妇爬楼梯一般爬15~30分钟左右比较适宜。
女性怀孕以后，每天适当爬楼梯对身体会有益处，可以起到锻炼身体的作用，有助于缓解身体水肿状态，也有利于日后顺利分娩。但爬楼梯不宜在怀孕的早期进行，要怀孕三个月之后才可以进行，因为怀孕早期阶段胎儿发育还不稳定，过早爬楼梯，容易产生不良影响。而且每次爬楼梯的时间不能过长，不要超过30分钟。
孕妇平时要适当外出散步，多呼吸新鲜空气，也要保持愉悦的心情，有利于胎儿生长发育。
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