孕妇牛奶一天喝多少
一般情况下，孕妇可以每天喝500毫升左右的牛奶，能够满足身体对钙的需求。
孕妇再怀孕三个月之后，对于钙的需求量较大，在钙摄入量不足的情况下，很容易出现小腿抽筋的现象，所以需要及时的补充含钙量丰富的食物，比如乳制品、豆制品、海产品等。乳制品当中的含钙量较为丰富，孕妇每天可以喝500毫升左右的牛奶，可以满足自身依据胎儿的需求。当然，孕妇的饮食需要多样化，避免出现挑食偏食，这样才能够满足孕期对所有营养素的需求，有利于胎儿发育。
建议孕妇平时应该要放松心态，不要焦虑紧张，定期前往医院检查，明确胎儿发育情况。
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