孕妇初期能吃核桃吗
孕妇初期可以吃核桃。
1、核桃是比较多见的坚果，一般不会对孕妇的健康和胎儿的发育造成影响。
2、核桃的营养价值高，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种的矿物质、油脂等，能够改善便秘的现象，还可以促进孩子脑神经的发育。
3、孕初期不宜吃大量的核桃，因为核桃的热量比较高，容易加重胃肠道的负担。怀孕初期会出现早孕反应，孕妇应该调整自己的饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，补充丰富的蛋白质。
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