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孕妇能吃扁核桃仁吗

赵素敏
赵素敏 主任医师

沧州市中心医院 产科

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孕妇不能吃扁核桃仁。

因为扁桃核仁中含有苦杏仁苷,在体内水解后会产生氢氰酸,而氢氰酸是有剧毒的,有可能会对胎儿造成影响,导致胎儿畸形。因此,不建议孕妇去吃。如果想吃坚果类的食品,可以吃核桃、松子、碧根果等。但是也不能多吃,以免上火,导致便秘、口腔溃疡等。

孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的有机蔬菜水果,最好是没有打农药的。辛辣生冷的食物尽量少吃,还有咖啡、山楂等也不建议孕妇进食。

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