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孕妇每天喝多少水

游文强
游文强 副主任医师

福建省妇幼保健院 产科

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一般情况下,孕妇每天需要喝6~8杯水,大概在1500毫升到2000毫升左右。

女性在怀孕之后,体内的血流量会出现增加,所以需要大量的水分参与体内的新陈代谢,从而有利于血液循环和消化,并且还能够保持皮肤的健康。尤其在怀孕早期的时候,可以多补充水分,每天的饮水量可以控制在2000毫升左右,在怀孕晚期的时候,饮水量可以控制在每天1500毫升左右。

平时孕妇应该要保持饮食清淡,不要吃油腻和辛辣的食物。同时应该要有充足的睡眠,不要熬夜。建议孕妇平时要放松心情,不要焦虑紧张。

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