孕妇每天吃多少燕窝合适
孕妇每天吃3-5克就可以，其实也没有具体要求，可以看孕妇的身体情况。
在怀孕以后孕妇身体抵抗力和免疫力低下，如果条件允许可以适量的吃燕窝，不仅可以增强孕期抵抗力，预防宝宝被细菌或者病毒感染，还可以补充胎儿所需的营养。吃燕窝还可以预防妊娠纹，对孕妇的皮肤有好处。
建议孕期的营养均衡，饮食上不要过于单一，以免影响宝宝发育。孕期避免劳累，不要吃容易上火的食物，以免上火引起便秘。建议多喝水，定期产检。
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