孕妇每次吃几克燕窝
孕妇每次吃3~5克燕窝是比较适宜的。
燕窝具有丰富的营养价值，蛋白质的含量也很高，可以提高孕妇的免疫力，同时还具有美容美颜的效果，但是燕窝不能多吃。燕窝一般在早上空腹服用比较好，吸收也是比较快的。
在燕窝里面又分白燕、黄燕、血燕，其中血燕是不建议孕妇服用的。因为其具有活血补血的效果，有可能会导致孕妇流产。白燕、黄燕孕妇都可以放心食用的，只要不要过量。
孕妇在孕期饮食方面要多注意，尽量清淡一点，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
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