孕妇可以喝什么粥补血
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇可以吃红豆粥、紫米粥、大枣粥等补血。
1、红豆有健脾养血的功效，坚持使用红豆食疗，能够改善孕期贫血、湿气重等现象。
2、紫米。紫米也有一定的益气养血的功效，使用紫米煲汤或者煲粥，能够改善睡眠差、气血虚等，也可以提高身体的免疫力。
3、大枣。大枣是补血的佳品，平时使用大枣粥食疗，能够暖胃驱寒，还可以改善头晕、乏力等不适的现象。
孕期合理的安排饮食，能够改善贫血。但是贫血比较严重的情况下，还应该口服补血的药物治疗。
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