孕妇几点睡觉算熬夜
孕妇晚上超过11点睡觉都算是熬夜。
怀孕之后是不能熬夜的，熬夜有可能会影响到宝宝和宝妈的身体发育。怀孕之后，要注意多吃一些有营养的东西、早睡早起。
晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，热牛奶能够促进睡眠质量，而且对身体健康是有好处的。孕妇怀孕之后会变得特别的懒，这都属于正常的，不用担心。
孕妇怀孕之后饮食要注意以清淡的为主，多吃点青菜，青菜里面的维生素含量比较丰富。不要吃重口味的食物，像一些火锅、烧烤等食物都不能吃的，会影响到宝宝的发育。
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