孕妇怀孕期间吃什么比较好
孕妇怀孕期间可以多吃瘦肉、猪肝、大枣、蛋黄、菠菜等含铁丰富的食物以防贫血。多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质。多吃蔬菜、水果补充维生素，多喝奶制品，多吃鸡蛋补充优质蛋白质及钙物质。
适当增加碘的摄入，多吃含碘丰富的海产品，如海带、紫菜等，保持营养均衡，以免营养摄入不能满足胎儿需求。避免接触生、冷、硬、辛辣刺激性食物，以免引起腹部不适。
注意孕期到户外适当活动，呼吸新鲜空气，锻炼身体增加抵抗力，有助于体重适宜增长和自然分娩。
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