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孕妇怀孕多久可以吃核桃

范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

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孕妇怀孕之后就可以吃核桃,孕期补核桃并没有固定的时间,孕妇在怀孕的整个阶段都可以吃核桃。

孕妇怀孕之后,身体对营养物质的需求量会比较高,而核桃当中所含的营养物质比较丰富,如维生素、微量元素以及不饱和脂肪酸等,孕期适当的吃些核桃能够为身体补充能量,也有利于胎儿的生长和发育。

孕期在吃核桃的时候需要控制好量,因为核桃当中含有油脂,不利于吸收,吃多了容易引起身体上火。

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