孕妇喝什么汤长胎
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇可以喝乌鸡汤、蔬菜汤、瘦肉汤等滋补身体，能够长胎，具体如下：
1、使用新鲜的乌鸡煲汤，能够补充丰富的蛋白质、矿物质等，能够有效提高孕妇身体的免疫力，改善气血两虚的现象。
2、孕妇还可以用新鲜的蔬菜煲汤，比如用菠菜，能够补充大量的铁元素，有效改善孕期贫血的现象。
3、瘦肉汤。使用鱼肉、牛肉等煲汤，能够补充钙元素、铁元素和蛋白质，降低孕妇营养不良或者胎儿发育迟缓的风险，而且这些食材的脂肪含量低，对孕妇体重影响小。
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