孕妇喝什么酸奶好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇使用低糖的酸奶会比较好，具体如下：
1、怀孕期间适当的用酸奶，能够补充丰富的蛋白质、钙元素等，还有助于促进胃肠道的蠕动，改善便秘等不适的现象。
2、酸奶的含糖量比较高，长时间用可能会对孕妇的体重、血糖造成影响。平时尽量用零糖的酸奶会更健康。还注意观察孕妇的体重变化，合理的安排食疗。
3、孕期对蛋白质的需求量会增加，平时多吃富含蛋白质的食材更健康。还注意补充丰富的钙元素。
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