孕妇喝牛奶补什么
孕妇喝牛奶可以为机体补充蛋白质和钙质成分，而且牛奶也是孕妇以及普通人群的最佳选择，可以为机体补充营养，提高机体免疫能力和抗病能力。
孕妇适当的喝些牛奶，不仅有利于自身的健康，还有利于胎儿的骨骼发育。但是，要注意选择低脂牛奶或脱脂牛奶，里面营养丰富而且还不会长胖，可以满足胎儿对钙质的需求。建议孕妇在怀孕期间应该饮食多样化，尽量不要挑食和偏食，还可以多吃些蔬菜和水果，补充维生素成分。
建议女性平时应该要有充足的睡眠，不能熬夜，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
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