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孕妇该注意哪些事项

游文强
游文强 副主任医师

福建省妇幼保健院 产科

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孕妇需要注意的事项有很多,具体如下:

1、孕妇饮食要以清淡为主,可以适当的吃全麦面包或饼干,有利于缓解孕早期呕吐、恶心等早孕症状。

2、可以多吃蔬菜、水果,里面富含维生素叶酸以及大量的纤维素成分,可以为孕妇保持体力,防止因为缺水而引起的皮肤干燥和身体疲劳,同时还能够防止孕妇出现便秘。

3、可以多吃奶类或豆制品,能够为机体补充钙质,有助于胎儿的生长和发育。

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