孕妇应该吃什么水果
孕妇应该多吃低糖、温性和富含铁元素的水果。
1、低糖的水果。尤其适宜患有妊娠期糖尿病的孕妇,如火龙果、牛油果、猕猴桃等,对血糖的影响比较低。
2、温性的水果。部分孕妇有脾胃虚寒的现象,不宜吃寒性水果。可以吃榴莲、芒果等比较温性的水果,对胃肠道的刺激小,不会引起腹痛、腹泻。
3、富含铁元素的水果。可以吃蓝莓、樱桃等,有助于预防孕期贫血的现象,能够提高身体素质。
孕妇应该多吃低糖、温性和富含铁元素的水果。
1、低糖的水果。尤其适宜患有妊娠期糖尿病的孕妇,如火龙果、牛油果、猕猴桃等,对血糖的影响比较低。
2、温性的水果。部分孕妇有脾胃虚寒的现象,不宜吃寒性水果。可以吃榴莲、芒果等比较温性的水果,对胃肠道的刺激小,不会引起腹痛、腹泻。
3、富含铁元素的水果。可以吃蓝莓、樱桃等,有助于预防孕期贫血的现象,能够提高身体素质。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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