适合孕妇的运动有哪些
适合孕妇的运动有许多，主要有以下几种：
1、瑜伽：瑜伽动作比较轻柔，对身体不会造成太大损伤，而且还可以保持肌肉张力，使身体更加灵活。
2、有氧操：有氧操的好处在于可以放松心情、缓解压力，同时还可以舒展筋骨，避免出现关节疼痛等现象。
3、散步：适当的进行散步可以增强心血管功能，同时还不会对关节造成损伤。
4、伸展运动：伸展运动可以使身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。
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