孕妇打嗝胀气怎么缓解
孕妇打嗝胀气，有以下方法进行缓解：
1、可以采取憋气和吞咽的方法进行缓解，首先可以深呼吸，然后憋住几秒钟，再慢慢吐气，配合着喝些温开水，也可以喝糖水，注意要大口喝，小口咽，要集中注意力，如果打嗝情况很快改善，不需要再采取其他方法。
2、如果经常出现打嗝胀气，很可能是胃肠道蠕动减慢引起的，要注意合理饮食，可采取少食多餐的方法，不要吃不易消化的食物，更不要吃易产生气体的豆制品。
饭后适当运动，不仅能促进胃肠蠕动，改善胀气和打嗝的情况，还可以提高身体素质，促进消化功能。
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