孕妇吃些什么水果好
孕妇吃一些温性、低糖的水果比较好。
1、温性水果,生活中可以用芒果、榴莲等水果。这些水果属于热带水果,不会对胃肠道造成明显的刺激。含有丰富的糖分、维生素等,能够补充体力。
2、低糖水果。针对有妊娠期糖尿病的孕妇,可以用火龙果、牛油果、猕猴桃等含糖量低的水果。既可以补充维生素,也不会对孕妇的血糖造成影响。
血糖正常的孕妇,也可根据自己的饮食偏好,每天多吃几种水果,但是少吃寒性的水果。
孕妇吃一些温性、低糖的水果比较好。
1、温性水果,生活中可以用芒果、榴莲等水果。这些水果属于热带水果,不会对胃肠道造成明显的刺激。含有丰富的糖分、维生素等,能够补充体力。
2、低糖水果。针对有妊娠期糖尿病的孕妇,可以用火龙果、牛油果、猕猴桃等含糖量低的水果。既可以补充维生素,也不会对孕妇的血糖造成影响。
血糖正常的孕妇,也可根据自己的饮食偏好,每天多吃几种水果,但是少吃寒性的水果。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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