孕妇吃什么治疗便泌
孕妇可以经常吃有利于通便的水果、蔬菜,富含膳食纤维的粗粮,会有助于改善便秘。
在怀孕期间因为孕妇的胃肠道功能会减弱,所以胃肠道蠕动会变慢,会引起大便不通畅便秘的不良情况。在饮食上一定要注意,需要经常吃苹果、香蕉、葡萄、水蜜桃、榴莲等水果,并且也可以吃芹菜和菠菜及韭菜等,配合吃红米、玉米、高粱、燕麦、黄豆、红豆、豌豆、山药、红薯等,其他有助于肠蠕动的膳食纤维粗粮,都是能改善便秘。
如果出现便秘一定要注意饮食清淡些,并且要多喝水,可以喝些蜂蜜水,每天可以适当的锻炼,也是有利于改善便秘。