孕妇吃什么长胎不长肉
孕妇吃瘦肉、水果蔬菜、鱼类、喝牛奶，促进胎儿的生长发育，孕妇不容易长肉。
1、孕期如果刻意的控制吃营养的食物，可能会导致营养不良，影响胎儿的正常生长发育。所以，在怀孕期间一定要注意合理的饮食。需要荤素搭配，可以经常吃些瘦肉，家禽的蛋类和鱼虾等。
2、虽然营养比较丰富，但是脂肪和热量比较低，所以不容易长肉。更需要经常搭配吃些新鲜的水果蔬菜，因为所含的维生素是比较丰富的，不仅有利于孕妇的健康，也有利于促进胎儿的生长发育。
3、在怀孕期间需要坚持养成喝奶的好习惯，因为喝奶能补钙，并且有利于提高孕妇身体的抵抗力和免疫力，有利于促进胎儿的骨骼发育。
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