孕妇吃什么养胃又营养
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇可以吃健脾养胃功效的食材调理身体，补充营养。
1、山药。使用新鲜的山药煲汤，能够健脾养胃，改善孕妇胃口差、脾气虚等不适的现象，还有助于改善气血两虚的现象。
2、红豆。红豆健脾的功效也比较明显，还有生血的作用，有助于改善孕期贫血，营养价值比较高。
3、乌鸡汤。使用新鲜的乌鸡煲汤，能够补充丰富的蛋白质、矿物质等，能够提高孕妇身体的免疫力，还可以暖胃驱寒，改善胃口差。
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