孕妇吃什么下奶快又多
孕妇通常是不需要下奶的，但是在生完孩子之后，如果存在有奶水较少，需要配合医生进行饮食调节。
产妇平时可以多喝些汤汤水水的食物，并且要保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养元素的均衡。只有在全方面综合营养的情况下，才有利于下奶，比如平时可以喝鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，都是可以帮助下奶的。
建议产妇平时应该要放松心情，不要焦虑、紧张，因为焦虑、抑郁的情绪，有可能会促使乳汁减少影响排奶。
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