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孕妇吃什么水果好呢

张印星
张印星 副主任医师

黄石市中心医院 妇产科

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女性怀孕期间在水果方面并没有明确的禁忌,孕妇吃什么水果都是比较好的,比如可以吃樱桃、草莓、香蕉、苹果、橙子、桃子等。水果富含维生素和微量元素,适量吃一些能够补充身体需要的营养,有利于自身身体健康和胎儿生长发育。

孕妇吃水果需要注意要选择应季的新鲜的水果,不要吃反季节的,也不要吃变质的,而且吃水果的量也要控制好,不要吃得过多。如果孕妇患有糖尿病,就要避免吃含糖量高的,就算是低糖分水果,也需要控制好量。

孕妇平时一定要保证饮食营养均衡,不要偏食挑食,可以多喝温开水,多吃些新鲜的绿叶蔬菜,对身体健康有益。

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