孕妇吃什么零食
孕妇可以吃以下几种零食,对身体不会造成太大影响:
1、可以适当吃一些坚果类的零食,比如核桃、花生、腰果、葵花籽等,因为这些食物里面含有优质的脂肪酸,能够促进宝宝智力发育。
2、可以适当吃一些水果,因为水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维,在满足身体所需的同时,还可以促进肠胃蠕动,避免孕期出现便秘。
3、可以吃一些点心类的食物,比如面包、馒头、饼干等,这些食物比较容易消化和吸收,对身体不会造成负担。
孕妇可以吃以下几种零食,对身体不会造成太大影响:
1、可以适当吃一些坚果类的零食,比如核桃、花生、腰果、葵花籽等,因为这些食物里面含有优质的脂肪酸,能够促进宝宝智力发育。
2、可以适当吃一些水果,因为水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维,在满足身体所需的同时,还可以促进肠胃蠕动,避免孕期出现便秘。
3、可以吃一些点心类的食物,比如面包、馒头、饼干等,这些食物比较容易消化和吸收,对身体不会造成负担。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
孕妇孕妇早餐吃什么好 A:怀孕孕妇早餐吃清淡的,而且营养丰富的食物比较好,比如鸡蛋羹和小米粥以及....
孕妇金花片孕妇能吃吗 A:孕妇金花片没有什么副作用,在怀孕期间是可以吃的,有利于?清热和安胎,用....