请问孕妇吃什么坚果好
孕妇吃松子、核桃、开心果、板栗等坚果好。
松子中含有比较多的钙、铁、钾等营养成分，好处是非常多的，能够帮助缓解疲劳，还可以强筋健骨，对于胎儿大脑神经发育都是非常有好处的。
核桃有补脑作用，同时能增强身体抵抗力，还可以帮助止咳。开心果中含有丰富油脂，能够促进排便，也能够帮助缓解贫血等不适症状。板栗中含有丰富的蛋白质和维生素，脂肪含量也是非常低的，能够帮助控制体重。
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