孕妇吃什么瓜子好
孕妇平时可以适量吃些向日葵子、西瓜子，这些瓜子里含有大量的蛋白质、微量元素和矿物质，对孕妇以及胎儿的身体健康都有一定好处。
孕期适量吃坚果有利于补充营养成分，促进胎儿神经系统发育和智力发育，怀孕期间孕妇还可以适量吃些开心果、核桃这类坚果，对于胎儿的生长发育也有一定好处。
孕期要注意合理饮食、饮食多样化，才有利于胎儿的生长和发育。平时还应该注意适量吃些新鲜的蔬菜、水果，补充足够的维生素。
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