孕妇吃什么东西好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇吃富含蛋白质、矿物质和维生素的东西比较好。
1、富含蛋白质的食材：生活中补充丰富的蛋白质，能够提供胎儿和孕妇身体必须的营养成分，能避免胎儿营养不良。
2、富含矿物质的食材：生活中可以多吃牛奶、鸡蛋等食材，能够补充丰富的钙元素。
3、多吃新鲜的蔬菜、水果，能够补充多种的维生素，比如用芹菜、菠菜或者西蓝花等。
孕期对营养物质的需求量会增多，平时做到营养均衡，按时做产检确诊胎儿的发育情况是否良好。
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