孕妇吃啥油好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇可以吃玉米油或者花生油等比较好。
1、怀孕期间尽量选择植物油，这些油含有不饱和脂肪酸，对孕妇的心脑血管系统比较好，而且对体重的影响也比较小。
2、怀孕期间应该严格控制油脂的摄入，平时推荐少油少盐，尽量不要盲目进补，避免造成妊娠期糖尿病、高血压等。
3、平时也可以多选择几种食用油混合食用，既可以保证充足的营养物质摄入，还不会对健康造成大的影响。孕期注意饮食的结构，做好全面的产检。
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